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立夏，你会养生吗？

日期：05-06 点击：417

到了立夏节气，植物的生长到了茂盛期，天气会变热，雨水会变多，随着季节的更替，我们的养生方法也要随之改变，那么，立夏该如何养生呢？ 1、立夏养生要饮食清淡立夏过后，温度...
5味中药助返老还童

日期：04-13 点击：553

现在，越来越多的人开始信赖中药的疗效，去药店买药也总会被推荐中成药。但中药也是一把双刃剑，用得合理可以防治疾病，反之可能会影响身体健康。盘点神奇中药成分解密牛黄解毒...
饮食应“五低” 晨起喝杯水

日期：04-10 点击：454

暮春饮食，应注意考虑低盐、低脂、低糖、低胆固醇和低刺激等5个方面。低盐就是少食钠盐，因为钠盐太多会诱发高血压病，因此每天食盐不超过6克;低脂也就是少食油脂，油脂每天摄取总量不超...
清明养生，注意六个“不”！

日期：03-31 点击：355

清明是一个重要的养生节气。清明时节，气候潮湿，容易使人产生疲倦嗜睡的感觉。清明节的养生保健，需要注意六个“不”。　 1、不静春天自然界阳气开始升发，人体应该借助这一自...
惊蛰顺肝气，养生防疫情

日期：03-05 点击：379

惊蛰是二十四节气中的第3个节气，今年的惊蛰是3月5日。惊蛰节气的到来，寓意着天气转暖，温度开始回升，而冬季由于气温降低而藏入土中冬眠的动物，也开始慢慢的出来活动了。所以“惊蛰”也被称作是上...